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Shape Dance

Dieser tanzorientierte Kurs verbindet figurstraffendes Training mit Spaß am Tanzen. Durch Hinzunahe von leichten Gewichten und Step Elementen ist dieser abwechslungsreiche  ...
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Indoor Cycling

Indoor Cycling  ist ein abwechslungsreiches Ausdauertraining auf einem stationären Bike. Bei toller Musik fährt man in der Gruppe mal schneller mal ...
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Box Workout

Ein tolles Schnellkraft-Workout mit einer Kombination aus Schlag und Tritt- techniken, angeleitet von boxerfahrenen Trainern.
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RückenBalance

In diesem Kurs wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Stabilisation des gesamten Körpers trainiert.
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Fitness AG

Die Fitness AG ist ein geführtes Fitness Training für eine lehrerbegleitete Schülergruppe inkl. spannender Kurse und dem sanften Einstieg ins Krafttraining.
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RückenFit

Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit. Ein idealer Ausgleich zum Berufsalltag.