Free

Shape Dance

Dieser tanzorientierte Kurs verbindet figurstraffendes Training mit Spaß am Tanzen. Durch Hinzunahe von leichten Gewichten und Step Elementen ist dieser abwechslungsreiche  ...
Free

Indoor Cycling

Indoor Cycling  ist ein abwechslungsreiches Ausdauertraining auf einem stationären Bike. Bei toller Musik fährt man in der Gruppe mal schneller mal ...
Free

Box Workout

Ein tolles Schnellkraft-Workout mit einer Kombination aus Schlag und Tritt- techniken, angeleitet von boxerfahrenen Trainern.
Free

RückenBalance

In diesem Kurs wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Stabilisation des gesamten Körpers trainiert.
Free

Fitness AG

Die Fitness AG ist ein geführtes Fitness Training für eine lehrerbegleitete Schülergruppe inkl. spannender Kurse und dem sanften Einstieg ins Krafttraining.
Free

RückenFit

Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit. Ein idealer Ausgleich zum Berufsalltag.
Free

Bauch Xpress

Bei diesem effizienten Workout geht es an die Core-muskulatur. Gezieltes Training für die gesamte Bauchmuskulatur. Ob nun Sixpack oder Problemzone – ...