Bauch Xpress

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  • Lesson: 6

Bei diesem effizienten Workout geht es an die Core-muskulatur. Gezieltes Training für die gesamte Bauchmuskulatur. Ob nun Sixpack oder Problemzone – der Kurs ist für jeden geeignet.

Practice


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Selbstverteidigung

„Selbstverteidigung“ wird von Karateprofi Christian Wollatz geleitet. Authentisches Training in simulierten Alltagssituationen stärken das Selbstbewustsein und sorgen für mehr Sicherheit. Schlag- ...

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RückenBalance

In diesem Kurs wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Stabilisation des gesamten Körpers trainiert.

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Fitness AG

Die Fitness AG ist ein geführtes Fitness Training für eine lehrerbegleitete Schülergruppe inkl. spannender Kurse und dem sanften Einstieg ins Krafttraining.

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