BBP

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  • Lesson: 7

Das Bauch Beine Po – Workout ist ein Trainingsprogramm mit gezielten Übungen
zur Kräftigung der Muskelgruppen und Straffung des Bindegewebes in den Bereichen Bauch, Beine und Po.
Mit motivierender Musik und leichten Schrittkombinationen, bekannt aus der Aerobic oder Step-Aerobic,
beginnt das effiziente Muskelaufbautraining.Die Trainingsintensität kann unter Verwendung verschiedener
Trainings – Hilfsmittel gesteigert werden.  Natürlich achten unsere lizensierten Trainer darauf,
dass sich kein Teilnehmer über anstrengt.

Practice


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Fettkiller

Du möchtest fit, schlank und sexy sein? Dann bist du bei diesem Kurs genau richtig! Durch die Kombination und Abwechslung eines ...

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Crossfit Boot Camp

Hier werden Sie richtig gefordert. Der Trainer begleitet Sie durch einen kleinen Parcour im Intervalltraining. Hier wird das Herz – Kreislauf ...

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Selbstverteidigung

Selbstverteidigung zeigt nicht nur, wie man mit Hilfe des Körpers Attacken abwehrt, sondern bereitet auf Extremsituationen vor.

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Rücken

Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit. Ein idealer Ausgleich zum Berufsalltag.

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Trampolin – Workout

Bei diesem effizienten Workout aktivierst du über 400 Muskeln, du stärkst alle Muskelpartien und beugst damit Rückenproblemen vor. Es ist gelenkschonend und ...

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$ 28

Karate

Kimura Karate vermittelt den Teilnehmern spielerisch und sportlich Disziplin, Ruhe und Konzentration. Das Selbstbewusstsein der Jugendlichen wird gestärkt.

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Bodyshape

Bodyshape ist ein klassisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Straffung des Bindegewebes. Unsere Trainer arbeiten mit motivierender Musik und Hilfsmitteln ...

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