Fatburner

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In diesem Kurs wird dem überflüssigen Körperfett der Kampf angesagt und gleichzeitig der Body geformt. Fatburner- Training ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und die einfachste, schnellste und effektivste Art der Fettverbrennung. Es ist ein anspruchsvolles Gruppentraining zu mitreißender Musik. Die Gruppendynamik motiviert die Teilnehmer untereinander und der Instruktor heizt die Gruppe zusätzlich an. Durch das Groupfeeling baust Du zusätzlich angestauten Stress ab und erhöhst Dein Körperbewusstsein. Der Fettstoffwechsel wird erhöht und die Reduzierung des Körperfettanteils beschleunigt. Auch die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden durch das Training wieder in Form gebracht.


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RückenBalance

In diesem Kurs wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Stabilisation des gesamten Körpers trainiert.

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Fitness AG

Die Fitness AG ist ein geführtes Fitness Training für eine lehrerbegleitete Schülergruppe inkl. spannender Kurse und dem sanften Einstieg ins Krafttraining.

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RückenFit

Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit. Ein idealer Ausgleich zum Berufsalltag.

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Bauch Xpress

Bei diesem effizienten Workout geht es an die Core-muskulatur. Gezieltes Training für die gesamte Bauchmuskulatur. Ob nun Sixpack oder Problemzone – ...

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