Ashtanga Yoga

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Dieser Yoga – Kurs kann unabhängig von Vorkenntnissen und körperlicher Verfassung
von Jedem erlernt und ausgeführt werden. Es ist ein intensives Training, womit du Deine Kraft,
Koordination und Flexibilität schulen kannst. Jeder übt im eigenen Rhythmus seiner Atmung.
Du wirst schrittweise an die an Praxis herangeführt.


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Crossfit Boot Camp

Hier werden Sie richtig gefordert. Der Trainer begleitet Sie durch einen kleinen Parcour im Intervalltraining. Hier wird das Herz – Kreislauf ...

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Selbstverteidigung

Selbstverteidigung zeigt nicht nur, wie man mit Hilfe des Körpers Attacken abwehrt, sondern bereitet auf Extremsituationen vor.

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BBP

Das Bauch Beine Po – Workout ist ein Trainingsprogramm mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskelgruppen und Straffung des Bindegewebes in ...

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Rücken

Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit. Ein idealer Ausgleich zum Berufsalltag.

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Trampolin – Workout

Bei diesem effizienten Workout aktivierst du über 400 Muskeln, du stärkst alle Muskelpartien und beugst damit Rückenproblemen vor. Es ist gelenkschonend und ...

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$ 28

Karate

Kimura Karate vermittelt den Teilnehmern spielerisch und sportlich Disziplin, Ruhe und Konzentration. Das Selbstbewusstsein der Jugendlichen wird gestärkt.

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Bodyshape

Bodyshape ist ein klassisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Straffung des Bindegewebes. Unsere Trainer arbeiten mit motivierender Musik und Hilfsmitteln ...

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